髪の毛の中に白髪が一本でもあると、とても老けた印象になってしまいますよね。
白髪が生えてきたら「抜く」「染める」などの対策方法がありますが、一時的に解決はしても、また次々と白髪が生えてきてしまいます。特に「抜く」という行為は毛根そのものを傷つけることにもなり、次に生えてくる毛髪にも影響するので絶対にやるべきではありません。その場しのぎの対策ではなく、まずは白髪が生えにくい頭皮環境に改善することが大切です。
白髪を「年齢のせいだから」「遺伝や体質だから」とあきらめる必要はありません。きちんと原因と対策を知れば、改善できる可能性もあるのです。
まず初めにこの記事をご覧の皆様に白髪に対する向き合い方についてお伝えしたいと思います。
そもそも白髪の大きな原因というのが「加齢」です。そう、歳を重ねれば重ねるほど、白髪というのは増えてくるのです。むしろ増えてきて当然なのです。
だからこそ、くれぐれも「白髪が出てきたから大変だ！」と大慌てして、白髪を抜くといったことは決してしないようにして下さい。
生活習慣や食生活などを見直すことで、白髪の進行を遅らせることができるのです。それではこれからまずは白髪のメカニズムについてご説明したいと思います。
私たちの髪の毛は一定の周期で新しい髪に生え変わります。毛根の根元には毛母細胞というものがあり、毛細血管から酸素と栄養を取り込み髪は成長していくのです。この毛母細胞には「メラノサイト」という色素を形成する細胞があります。
成長する工程の中で、メラノサイトが生成したメラニン色素を徐々に取り入れることで色がつきます。しかし、何かしらの原因でメラノサイトの働きが低下したり、メラノサイトの数が減少するとメラニンが不足してしまい、色素が入っていない状態の白い髪の毛である白髪が生えてきてしまいます。
メラノサイトでメラニン色素を作り出すには、さらに「チロシナーゼ」という酵素が必要になります。チロシナーゼが不足すると、メラニンが生成できず白髪が発生してしまうと言われています。
つまり、白髪はメラノサイトの機能低下と数の減少、チロシナーゼの不足が原因というわけです。
白髪のメカニズムでも述べたように、白髪になってしまうにはメラニン色素を作り出すのに必要な「チロシナーゼ」が関係しています。この「チロシナーゼ」は、加齢と共に減少していくものです。高齢者ほど白髪が生えやすくなるのはこのためです。
つまり、加齢こそが最大の原因とも言えるのです。
加齢は誰にでも訪れることで避けられないのですが、白髪になる原因は実は他にもいくつかあるのでご紹介します。
年齢を重ねても、いつまでも黒々とした髪を持った方がいます。一方、10代～20代ごろから白髪が出はじめる方もいます。この違いは、遺伝的要因が強い場合があります。遺伝に関することは解明されていないことも多々あるのではっきりとは言えませんが、統計的にはメラノサイトの生存や維持に関係する遺伝子がもともと少ない人が白髪になりやすいようです。この遺伝子は、メラニン色素を髪に送り込むときに重要な役割を果たすので、これが少ないということは白髪になりやすいということになります。
ストレスは体に悪影響を及ぼします。なぜかというと、ストレスがかかった状態が続くと免疫力や自然治癒力が低下するからです。免疫力が低下するということは、細胞の産生や働きも低下するということでもあり、髪の毛を黒くするメラニン生成も活発に行われなくなります。ストレスによる白髪はいかに自分のストレスと向き合い対処していくかが肝になります。
白髪のない美しい黒髪を手に入れるには、メラニン色素を作り出すチロシナーゼを増加させ、
メラノサイトの活動を活発にすることが重要です。
遺伝による白髪に関しては、絶対的な解決方法はありませんが、
逆に言うと遺伝以外の原因による白髪に関しては、解決方法もあるということです。
遺伝以外の白髪の原因として、生活習慣があります。正しい栄養、十分な睡眠、それから適度な運動。これらは美しい黒髪を保つためにも不可欠な要素です。
栄養についてはミネラル・ビタミン・アミノ酸などを食事でバランス良く摂取できるように心がけましょう。特に、銅はチロシナーゼ酵素の生成に欠かせないミネラルです。銅は牛肉のレバーや生牡蠣、しゃこ、ほたるいか、桜えびなどの魚介類、きなこ、大豆などの食品に含まれています。またメラノサイトの働きを活性化するためには、ビタミンB12と葉酸も必要です。他にも、ワカメなどの海藻類に含まれるヨードは細胞の新陳代謝を促進する働きがあり、細胞が生まれ変わる際に不可欠な栄養素です。「ワカメは髪に良い」と言われるのは、ワカメに含まれるヨードが細胞の生まれ変わりを助け、健康な髪の毛の生成するサポートしてくれるからです。チロシンもメラニン生成には不可欠です。チロシンとはアミノ酸の一種で、チーズなどの乳製品、納豆や味噌、ごま、落花生、アーモンドなどに含まれていると言われています。
睡眠については、睡眠時間の確保だけではなく、その質についても意識したいところです。
入眠直前までスマホやコンピューターをやっていると、脳が活性化してスムーズに眠りにつけないこともあるので、少なくとも就寝１時間前からは利用を控えましょう。
運動については血流をよくするためにも日常的に適度に行うことをお勧めします。ウォーキングなど体に負担がかからないものや、あるいは入浴時に湯船にゆっくりと浸かるなど血流が良くなる生活を送りましょう。
白髪を改善するには「MITF遺伝子」を活性化させることも有効だと言われています。MITF遺伝子とは、メラノサイトの中に存在している遺伝子で、メラニンの生成を促す司令塔のような役割を果たしています。MITF遺伝子は年齢を重ねるとともに減少するものなので、加齢に伴い白髪が増えるはこのためです。加齢なら仕方がないかとあきらめがちですが、MITF遺伝子を活性化させ、その産生を大きく促す物質が実はあるのです。黒糖エキスやウコン根エキス、コレウスホルスコリ根エキスやウメ果汁です。ちなみにコレウスホルスコリ根エキスとはシソ科の植物で、サプリでも出ていますので気になる方は試してみると良いでしょう。これらの他にも、ビールに含まれるホップも良いとされています。いずれにしても、生活習慣の改善と併せて摂取すると効果を実感しやすいかと思います。
さて、ここまでで美しい黒髪にするための解決方法についてご説明させていただきました。
しかし、上記の方法はあくまで最低限お客様ご自身で取り組むべき施策です。
さらに髪質や白髪を改善したいという方は「サロンケア」と「ホームケア」の両方からのアプローチが必要になります。
そこでこれから、カリーナギンザでご提供しているサービスとホームケアで使用して欲しいアイテムについてご紹介したいと思います。
独自の技術「ウォーター・ジェット・ピーリング」で、毎日のシャンプーでは落とせない過酸化脂質や毛穴奥に詰まった皮脂や汗などの汚れを取り除く頭皮ケアコースです。
白髪・抜け毛・薄毛・細毛・頭皮のベタつきやにおい・フケやかゆみ・髪のボリュームがなくなったなどの悩みをお持ちの方にオススメです。
髪にハリ・コシを与えることで、髪の立ち上がりを良くし髪全体のボリュームを回復させることができます。また同時に、メラノサイト細胞を活性化しメラニンを増加させることで美しい黒髪をつくります。ミトコンドリアを活性化することで活性酸素を抑制し肌細胞の修復機能をアップします。それにより抜け毛の防止や太毛化、抗白髪、頭皮抗炎症、ニオイ改善、肌強化など頭質改善が期待できます。
メラノサイト細胞を活性化しメラニンを増加させることで美しい黒髪をつくります。
次にホームケアでは、EraLから発売されている「ピュアエッセンス スカルプ」がおススメです。
このエッセンスはコレウスホルスコリ根エキス、チンピエキス、カミツレ花エキス、ボタンエキス、黒砂糖エキス、ウコン根茎エキス、センブリエキス、カキタンニンなどを配合しており抗白髪作用も期待できます。
さらに、ミトコンドリアの働きを活性化し、細胞修復機能をアップすることでメラノサイトへアプローチします。
朝晩1日２回、洗髪後（タオルドライ後）とスタイリング前などに、頭皮へ塗布し指の腹で軽くマッサージしながら馴染ませて使用します。
頭皮に潤いを与え、健やかな状態に保つエッセンスは、弊店で一番人気のホームケアアイテムです。
商品名:ピュアエッセンス スカルプ
内容量:80ml（本体） 200ml（詰替⽤）
販売価格:4,200円（本体） 7,600円（詰替⽤）
※上記価格は税別表記です。
そもそも白髪ケアは一朝一夕に改善するということはなく根気と努力の長期戦です。
そのため、カラーリングで白髪を隠しながらケアをしていくことになります。
しかし、ヘアカラー剤には「ジアミン」（正式名称：パラフェニレンジアミン）という酸化染料が配合されています。
このジアミンは非常に刺激性がありアレルギーを引き起こす原因物質とも言われており、頭皮環境を乱す原因にもなります。
また、ヘアカラーによる「かぶれ」は、頭・髪の生え際・顔・首筋などに、かゆみ・はれ・赤み・ブツブツなどの症状がでることをいい、かゆみを感じないこともあります。
かぶれと気づかずに、又はかぶれの症状が軽いために使用を繰り返したり、症状が治まった後に再使用したりすると、次第に症状が重くなり、まれに「アナフィラキシー」という重篤なアレルギー反応（全身じんま疹、呼吸困難など）等が突然起こることがあり危険です。（出典：日本ヘアカラー工業会）
また、ヘアカラーを繰り返すことで「うねり毛」になる場合もあります。定期的に白髪染めしている方はアレルギーリスクや髪質の変化があることも理解しておきましょう。かぶれなどのアレルギー症状が起きると、二度とヘアカラーはできません。
ヘアカラーの頻度が高い方には、カラーリング前に頭皮専用の保湿パックを下地に使用することを
お勧めしています。
「ジアミン」の肌接触を防ぎ、アレルギーリスクを軽減できます。また、頭皮を保湿することで
肌にハリと弾力が生まれ髪の立ち上がりも格段にアップします。
商品名:EGHONEY（イージーハニー）
内容量:150g
販売価格:6,500円（税別）
