いつもカリーナギンザをご愛顧いただき誠にありがとうございます。


梅の開花の便りがとどく季節となりましたが、皆さまお変わりございませんか。

暦の上では春とはいえ、まだまだ寒い日が続きます。

寒い夜は湯船に浸かりゆったりバスタイムがおすすめです。

カラダを清潔に保つだけでなく、健康促進と心を整えるためにも有効ですので、寒さ厳しい今の季節こそ、お風呂の中でセルフマッサージを行い、血流アップでカラダを整えてくださいね。


「手」
指先から心臓に向かってマッサージ
爪の両側を揉むだけでも効果あり

「頭皮」
頭皮だけでなく全身の血流も良くなります
まずは鎖骨周りをこすってから頭皮マッサージへ
眉毛→額→生え際　指の腹をすべらせ、そのまま頭頂部へ引き上げるようにして前頭筋をほぐす
フェイスラインを引き上げ、円を描くように側頭筋をマッサージ（指の腹を使ってぐりぐりと細かく動かしながら側頭部を揉みほぐす）　最後に耳の後ろから首筋を通ってリンパへ流す

「足」
摩ったり、つまんだり。グルグルと回したり！
足のマッサージは健康のもと
足先から心臓の方向へと、血液を戻すようなイメージでさすったり、もみほぐしたりします
足首を回すだけで、むくみの解消や冷えの緩和に効果あり
足の指の間に手指を挟み、握ったり開いたり、グルグルと足首を回しても良い！


上記は金沢医科大学総合内科学臨床教授、女性総合医療センター長の赤澤純代さんのおすすめ入浴法です。

ストレスの多い日々を過ごす現代人にとって、お風呂は身近なリフレッシュ法です。

シャワーだけで終わらせずに、湯船に浸かりゆっくりカラダと心を温めてください。

疲労回復や冷え症改善など、効果はさまざま。安眠のためにも今晩から実践してみてはいかがでしょう！


それでは2月のサロン情報をお知らせいたします。


〈3月の予約受付について〉

2023年1月31日（火）22:00〜　WEBより予約を受付いたします。
どうぞお早めにご予約いただきますようお願い申し上げます。


〈お客様へお願い〉

頭皮にかゆみやかぶれなどのトラブルがある方は、ご予約時に必ずお知らせください。
当店の施術は全身の血行が良くなりますため、かぶれや炎症などが治っていても、一時的に炎症が再発症する場合がございます。
施術後の頭皮トラブルを防止するためにも、あらかじめお知らせください。当店よりご連絡させていただきますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。



寒さ厳しい毎日ですが、どうぞお身体ご自愛くださいませ。

それでは、2月も皆さまにお目にかかれますこと楽しみにしております。


CARINA GINZA