見た目年齢が若返る？
リフトアップの秘策はヘッドケアにあった！
その原因は、加齢によって肌の弾力が低下したり、顔の筋肉が低下することによって発生する「顔のたるみ」です。顔がたるむと一気に見た目年齢が上がってしまうので、ぜひリフトアップさせましょう。
リフトアップには色々な方法がありますが、実はヘッドケアも効果があるのです！ヘッドケアによるリフトアップの方法もご紹介します。
リフトアップの方法・気になる効果は？
顔をリフトアップさせるにはいくつかの方法があります。
自分でできるリフトアップ
- 化粧品やコスメ
- まずは毎日使っている化粧品やコスメを見直すのも一つの方法です。顔のたるみの原因となるのは、肌のハリや弾力の低下です。弾力のある肌を導くコラーゲンやプラセンタを配合したコスメをセレクトすることで、リフトアップを狙えることもあります。30代以降になったら化粧水や乳液に加えて、美容液やクリームでさらに美容成分を補うの良いでしょう。
肌の弾力を維持するには「水分」も欠かせません。水分保持に役立つセラミドやヒアルロン酸を配合したアイテムを選んで、肌の乾燥をしっかり予防することも大切です。
- マッサージ
- 加齢による表情筋の衰えも顔のたるみの原因になりますので、日ごろから表情筋を鍛えるように意識してみましょう。
できるだけ口を大きく開けてたくさん話をしたり、たくさん笑うことも表情筋の強化につながります。大きな口を開けて一日10回、「あいうえお」と発声するだけでもリフトアップ効果が期待できます。お金をかけずに手軽に行える点が魅力です。
アイテムを使ったリフトアップ
最近はリフトアップに効果的な美顔器やテープなどのアイテムも人気です。
- 美顔器
- リフトアップ用の美顔器は、超音波マッサージによって顔の血行を促進するタイプが主流です。顔の血行を促進して新陳代謝を活発にすることで、肌の弾力アップやたるみ解消に役立ちます。メリットはテレビなどを見ながら手軽に行えること。美顔器の価格は数千円～数万円と様々です。
- リフトアップテープ
- 貼るだけでリフトアップが狙えるというテープもあります。口もとや頬の皮膚のたるみを持ち上げるようにしながら顔にテープを貼り付けるという手軽な方法なので、自宅でも実践できます。テープの価格は数百円～とリーズナブルなものもありますが、効果が実感できるかどうかには個人差があります。
プロの手によるリフトアップ
- 美容整形
- リフトアップのために、美容整形という手段を選ぶ人もいます。美容整形の場合は、顔の皮膚を切るフェイスリフト手術や、糸によって下がった皮膚を持ち上げる方法、超音波やレーザーを照射させる施術など、さまざまな方法があります。施術食後に効果を実感できる場合もありますが、多少のリスクがあるのと、費用が高いのがネックです。
- エステサロン
- リフトアップのためにエステサロンのフェイスマッサージに通う人もいます。サロンオリジナルの手技やアイテムを使って、リフトアップや美肌効果を狙うことができます。しかし回数券などを購入してしまうと、高額な出費に繋がってしまうケースもあります。
- ヘッドスパでリフトアップができる？
- 実は顔のリフトアップには、ヘッドスパも非常に有効な方法です。
頭の皮膚と顔の皮膚はつながっているわけですから、ヘッドスパのマッサージによって頭皮をぐっと引き上げることで、顔の皮膚も持ち上げることができるのです。
また、頭皮マッサージによって頭皮の血行を促進することは、全身の血行促進につながります。顔の血行も促進されて肌の新陳代謝がアップすれば、肌のハリや弾力も生まれます。
ヘッドスパでリフトアップができる3つの理由
ヘッドマッサージで前頭筋と側頭筋を引き上げる
頭頂部には帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という筋膜があります。「前頭筋」「側頭筋」「後頭筋」の端が、この筋膜に繋がっています。
筋膜は頭蓋骨に一番近い場所にあるため、筋膜と頭蓋骨が癒着すると、頭皮が硬くなるという現象が起きます。頭蓋骨に頭皮が張り付いてしまうイメージです。筋膜は動きにくい部位なので、顔のマッサージをしても簡単には動きません。
しかしヘッドマッサージをすることで、筋膜と頭蓋骨の癒着を解消することができます。癒着を解消できると頭皮もやわらかくなり、前頭筋や側頭筋が引き上がることでリフトアップにつながります。顔のマッサージをするよりも、ヘッドマッサージをする方が効率よくリフトアップができるというわけです。
血行促進効果で肌細胞が若返る
ヘッドスパは頭や首、肩を入念にマッサージします。このマッサージによって、滞りがちな頭部はもちろん、全身の血行を良くすることができます。血液には食事で取り入れた栄養素や、呼吸で取り入れた酸素を全身の細胞へ運ぶ役目があります。
また、二酸化炭素や老廃物を運んで、体外へ放出する手助けもしてくれるのです。血流が良くなってしっかり肌細胞に栄養や酸素がいきわたると、細胞が活性化されてターンオーバーが正常なサイクルに戻ります。こうして肌が美しく健康な状態になれば、リフトアップ効果も促進されるのです。
ヘッドマッサージで頭部の静脈の流れを促進
私たちの全身を流れる静脈には、老廃物や余分な水分を排出するという働きがあります。静脈の流れがスムーズであれば効率よく老廃物や水分を排出できるため、顔のむくみや肌のくすみを解消し、小顔と美肌へとつながるのです。
しかし心臓のポンプ機能によって強く押し流される動脈と異なり、静脈の血液は周囲の筋肉の力を借りて押し流す必要があります。ところが筋肉が少ない頭部や顔は、静脈の血流が滞りがちになってしまいます。
ヘッドスパでは直接静脈をマッサージして頭部や顔の血流を促進させることができるので、リフトアップの効果をすぐに実感することができます。
ヘッドスパを実施した直後に鏡で自分の顔を見ると、顔のお肉が持ち上がって、若々しくなったと感じる人や肌色のトーンアップを感じる人、目が大きくなったと感じる人も多いようです。
アンチエイジングや美容のためにも、ぜひ一度ヘッドスパを体験してみてください。
